良く眠りたいのですが、どうやったら良く眠れるのかあまり分かっていない人生でした。分かって無いなりにも気合と根性で睡眠不足と戦ってきましたが、そろそろ限界なのでちゃんと考えるようになった今日この頃。最近になって分かった3つの事を共有したいと思…